Bagaimanakah pelaksanaan latihan pantonime sebelum pementasan yang sebenarnya dilaksanakan?

a. Bagian Kepala
Lakukanlah gerakan kelapa ke kiri-ke kanan, ke depan ke belakang sacara teratur pelan-pelan dan berulang. Setelah itu, lakukan gerakan memutar kepala secara penuh, kemudian berganti arah sebaliknya. Lakukan secara berulang sampai dirasakan cukup.

b. Bagian Tangan
Pengolahan gerak tangan lebih variasi karena dapat di lakukan ke segala arah. Tangan dapat dilakukan lurus ke atas, ke samping, ke depan, memutar telapak tangan, melentikkan jari-jari tangan, serta gerakan lainnya.

c. Bagian Badan
Latihan pada bagian badan meliputi bagian perut, dada, dan punggung. Latihan yang di lakukan pada bagian badan ini dapat dilakukan dengan menggerakan dan melenturkan badan ke depan dangan membungkuk dan ke bekalang dengan menekuk pada bagian perut sehingga tubuh melengkung ke belakang.

d. Bagian Pinggul
Pada bagian ini, gerakan tubuh dapat dilakukan ke samping, ke depan, dan ke belakang. Rasakan bagian-bagian torsomu, menjadi berat atau ringan. Rasakan pergerakan begian pinggul dan torsomu menjadi bisa bergerak bebas.

e. Bagian Kaki
Kekuatan kaki perlu di latih sehingga kita dapat tetap tegak berdiri di atas panggung. Berdiri di atas satu kaki merupakan salah satu latihan keseimbangan tubuh. Berlatihlah berbagai pose dengan tumpuan kaki.