apa fungsi vitamin bagi tubuh

sebagai cadangan energi
sebagai penambah kekebalan tubuh
dapat menyehatkan tubuh

Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk mambantu pengaturan atau proses kegiatan tubuh. Fungsi vitamin tergantung dari jenis vitamin itu sendiri. Yaitu,
a. Vitamin A (untuk kesehatan mata)
b. Vitamin D (untuk tulang)
c. Vitamin C (untuk kesehatan gusi dan juga sistem imun)
d. Vitamin E (untuk menjaga kulit)
e. Vitamin K (untuk mencegah osteoporosis dan diabetes)